A leitura como terapia: benefícios para a saúde mental | Blond Fox
✨ A Leitura como Terapia: Benefícios para a Saúde Mental ✨️ A leitura é muito mais do que um simples entretenimento; ela também desempenha um papel fundamental na nossa saúde mental. Neste artigo, exploraremos os benefícios da leitura e como ela pode ser um apoio emocional para as pessoas. • Produção de Sentidos Ao ler um livro, não somos meros espectadores passivos. Na verdade, estamos envolvidos em um diálogo com o autor, interpretando a narrativa de acordo com nossa própria realidade. Cada pessoa cria um significado único a partir da leitura, tornando-a uma experiência pessoal e enriquecedora. • Redução do Estresse e Ansiedade A leitura pode ser um refúgio tranquilo em momentos de tensão. Ela nos transporta para outros mundos, afastando temporariamente as preocupações e proporcionando alívio emocional. Além disso, ao mergulhar em uma história, nossa mente se desconecta das pressões cotidianas, reduzindo o estresse e a ansiedade. • Estímulo à Empatia e Compreensão E...
