Olá raposinhas, tudo bem com vocês? Espero que estejam todos bem!!!
✨️ Para começar, encontre um lugar calmo. Sente-se confortavelmente, feche os olhos por alguns instantes e traga a sua atenção inteiramente para este momento. ✨️
Feche os olhos e respire fundo. Sinta o ar entrando devagar pelas suas narinas, preenchendo os seus pulmões e saindo sem pressa.
Note como este ar que você respira agora não pertence ao amanhã, não pertence às suas preocupações e nem às respostas que você tanto espera. Este ar pertence ao agora.
Neste exato segundo, a Grande Mãe aproxima-se do seu lado. Ela não vem para julgar a sua pressa, cobrar os seus pensamentos ou exigir perfeição. Ela vem com o seu manto noturno para acolher o seu peito inquieto e sussurrar bem perto do seu ouvido: você não precisa carregar o peso do futuro no seu corpo hoje.
Observe onde a ansiedade costuma se esconder em você. Talvez seja um nó nos ombros, um aperto no peito ou uma respiração curta e superficial. A mente tenta te arrastar para cenários distantes, tentando controlar o que ainda não aconteceu.
Mas a Deusa habita no presente.
Quando você desacelera e aceita a pausa, você se conecta com a energia do ventre da Terra, o lugar sagrado onde todas as sementes são nutridas no escuro, no tempo certo, sem sobressaltos.
Tudo o que você já fez, estudou e entregou está guardado.
Agora, o seu único dever é permitir que o seu corpo descanse na certeza de que você está sendo amparada.
✨️ O Toque de Ancoragem: Coloque a sua mão direita sobre o centro do seu peito e a sua mão esquerda sobre o seu ventre. Sinta o calor das suas próprias mãos conectando o seu coração à sua terra interior.
✨️ O Respiro Triplo: Inspire contando até 4, segure o ar por 2 segundos e solte devagar contando até 6, imaginando que a cada exalação, toda a tensão do dia sai do seu corpo.
✨️ A Oração de Entrega:
"Grande Mãe, acolhe a minha mente e acalma o meu peito. Eu entrego a necessidade de controle e aceito a paz do dia de hoje."
Sempre que a inquietação tentar voltar ao longo do dia de hoje, repita mentalmente com firmeza e suavidade:
"Eu trago a minha mente de volta para o meu corpo. A Deusa me acolhe e eu estou em segurança no dia de hoje."
Beijos da raposa!!!
Comentários
Postar um comentário